Auggie! 🏳️⚧️
för 4 dagar sedan31
I CANT SLEEP
I can’t sleep and it’s so annoying and ahhhhhhhhh!!!! Like ik I’m tired I just can’t sleep
Inlägg och kommentarer här delar personliga erfarenheter — inte medicinsk rådgivning. För behandlingsfrågor, prata med en kliniker.
Auggie! 🏳️⚧️för 4 dagar sedan
Maybe
Nuabeauthesi förrgår
Melatonine, even at a higher dosage ( we have 2 types in France : one helps you fall asleep fast, the other helps having a deeper rest too ), read a book or a magazine a little while ( stops the thinking and is scientifically proven to help fall asleep ) with a soft light lamp, relaxing music looping while in bed, an eye night mask. Good luck
Auggie! 🏳️⚧️för 4 dagar sedan
I don’t have it, and when I was younger I had it and I still couldn’t sleep
Har du en ADHD-fråga?
Kämpar du med något, vill du berätta en historia eller ett tips? Dela allt med andra med ADHD.